Mexi Bison skål
Prep Time: 10 minutter | Tilberedningstid: 7-10 minutter | Samlet tid: 17-20 minutter | Serverer: 1
Vores Mexi Bison Bowl er fyldt til randen med alle dine yndlingsingredienser - plus bison! Disse F45 inspirerede opskrifter er designet til maksimal restitution efter en hård træning og er så nemme at samle! Få din bison på!
Tryk på for ingredienser
Rutevejledning
- Opvarm olivenolie i en slip-let stegepande over medium varme og kog den formalede bison med paprika, spidskommen og oregano i 7-10 minutter eller indtil kogt.
- Læg den kogte, malede bison, de sorte bønner, majskerner, forårsløg, salat og tomat separat i en skål.
- Kom avocadoen ovenpå og dryp med olivenolie og limesaft.
Ernæring:
650 g Portion: Ekstra mager jord: Kalorier 718 Protein 44 g Fedt (i alt) 26.6 g Fedt (mættet) 8.3 g Kulhydrat 74.1 g Sukker 10.9 g Natrium 151 mg
650 g Portion: Mager jord: Kalorier 718 Protein 44 g Fedt (i alt) 26.6 g Fedt (mættet) 8.3 g Kulhydrat 74.1 g Sukker 10.9 g Natrium 151 mg
Flere F45-opskrifter kommer snart!
Ingredienser
4.23 oz (120g) Noble Premium Bison Magert eller ekstra magert underlag
1 tsk (5 ml) olivenolie
2 tsk (10 ml) tørret oregano
1 tsk (5 ml) stødt spidskommen
1 tsk (5 ml) paprika
4.23 oz (120 g) dåse sorte bønner, drænet
2.82 oz (80 g) majskerner på dåse, drænet
2.82 oz (80 g) forårsløg, hakket
4.23 oz (120 g) salat, revet
4.23 oz (120 g) tomat, skåret i tern
2.12 oz (60 g) avocado, moset
Saft af en lime, plus lidt olivenolie
Tryk for at få rutevejledning
