Ciotola proteica di bisonte

Istruzioni

• Scaldare una padella antiaderente a temperatura media e cuocere il bisonte macinato con cipolla, aglio e basilico per qualche minuto.
• Mescolare i piselli surgelati e continuare a cuocere per altri 5 minuti o fino a quando i piselli e il bisonte macinato sono cotti. Togliere dal fuoco.
• Mentre il bisonte macinato cuoce, fai bollire l'acqua in una casseruola a fuoco medio. Aggiungere i fagiolini e cuocere per 5 minuti o fino alla tenerezza desiderata. Scolare l'acqua e mettere da parte.
• Dividi il composto di bisonte macinato e i fagiolini in due ciotole e servi.

Nutrizione:

Porzione per 1012 g: Macinato extra magro: Calorie 763 Proteine ​​64.1 g Grassi (totali) 25.2 g Grassi (saturi) 11.2 g Carboidrati 53.1 g Zucchero 15.2 g Sodio 246 mg (questo è l'originale, basato su 500 g macinati ma i nostri sono 454 g si ricalcola dopo aver sottratto 46 g di carne dalla porzione)

Porzione per 1012 g: Macinato magro: Calorie 990 Proteine ​​62.1 g Grassi (totali) 37.2 g Grassi (saturi) 17.2 g Carboidrati 53.1 g Zucchero 15.2 g Sodio 246 mg (questo è l'originale, basato su 500 g macinati ma i nostri sono 454 g quindi per favore puoi ricalcolare dopo aver sottratto 46 g di carne dalla porzione)

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