Mexi Bison Bowl
Prep Tijd: 10 minuten | Cook Tijd: 7-10 minuten | Totale tijd: 17-20 minuten | Porties: 1
Onze Mexi Bison Bowl is tot de rand gevuld met al je favoriete ingrediënten - plus bizons! Deze door F45 geïnspireerde recepten zijn ontworpen voor maximaal herstel na een zware training en zijn zo eenvoudig in elkaar te zetten! Zet je bizon op!
Tik voor ingrediënten Ingredient
Bereiding
- Verhit olijfolie in een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur en bak de gemalen bizons met paprika, komijn en oregano 7-10 minuten of tot ze gaar zijn.
- Doe apart in een kom de gekookte gemalen bizons, zwarte bonen, maïskorrels, lente-uitjes, sla en tomaat.
- Leg de avocado erop en besprenkel met olijfolie en limoensap.
Voeding:
Per 650 g Portie: extra magere gemalen: calorieën 718 eiwit 44 g vet (totaal) 26.6 g vet (verzadigd) 8.3 g koolhydraten 74.1 g suiker 10.9 g natrium 151 mg
Per 650 g Portie: Magere grond: Calorieën 718 Eiwit 44 g Vet (totaal) 26.6 g Vet (verzadigd) 8.3 g Koolhydraten 74.1 g Suiker 10.9 g Natrium 151 mg
Binnenkort meer F45-recepten!
Ingrediënten
4.23 oz (120g) Noble Premium Bison Magere of extra magere grond
1 theelepel (5 ml) olijfolie
2 theelepels (10 ml) gedroogde oregano
1 theelepel (5 ml) gemalen komijn
1 theelepel (5 ml) paprikapoeder
4.23 g zwarte bonen uit blik, uitgelekt
2.82 g ingeblikte maïskorrels, uitgelekt
2.82 g lente-ui, gehakt
4.23 g sla, versnipperd
4.23 g tomaat, in blokjes
2.12 g avocado, gepureerd
Sap van een limoen, plus een beetje olijfolie
Tik voor een routebeschrijving
