Mexi Bison Bowl
Prep idő: 10 perc | Főzési idő: 7-10 perc | Teljes idő: 17-20 perc | Hozzávalók: 1
Útvonal
- Egy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon hevítsünk olívaolajat, és főzzük az őrölt bölényt paprikával, köménnyel és oregánóval 7-10 percig, vagy amíg meg nem fő.
- Külön tegyük egy tálba a főtt őrölt bölényt, a fekete babot, a kukoricaszemeket, az újhagymát, a salátát és a paradicsomot.
- A tetejére tesszük az avokádót, és meglocsoljuk olívaolajjal és lime levével.
Táplálkozás:
650 g adagonként: Extra sovány őrlemény: kalória 718 fehérje 44 g zsír (összesen) 26.6 g zsír (telített) 8.3 g szénhidrát 74.1 g cukor 10.9 g nátrium 151 mg
650 g adagonként: sovány darált: kalória 718 fehérje 44 g zsír (összesen) 26.6 g zsír (telített) 8.3 g szénhidrát 74.1 g cukor 10.9 g nátrium 151 mg
További F45 receptek hamarosan!
Hozzávalók
4.23 oz (120g) Noble Premium Bison Lean vagy Extra Lean Ground
1 teáskanál (5 ml) olívaolaj
2 tk (10 ml) szárított oregánó
1 tk (5 ml) őrölt kömény
1 tk (5 ml) paprika
4.23 uncia (120 g) fekete babkonzerv, lecsepegtetve
2.82 uncia (80 g) konzerv kukoricaszem, lecsepegtetve
2.82 g újhagyma apróra vágva
4.23 uncia (120 g) saláta, aprítva
4.23 g (120 uncia) paradicsom kockára vágva
2.12 uncia (60 g) avokádó, pépesítve
Egy lime leve, plusz egy kevés olívaolaj
