Tortilla z bizonem i szparagami


Czas przygotowania: 15 minuty |  Czas gotowania: 35-40 minut |  Czas całkowity: 50-55 minut | Porcja dla: 4-8
Utworzony przez: Maddie i Kiki, ulubiona kanadyjska kobieta Grillmasters
W Hiszpanii tortille jada się na każdy posiłek dnia, nawet jako przekąskę! Z dodatkiem mięsa bizona, ten prosty przepis to bardziej sycąca wersja, zazwyczaj zawierająca tylko jajka i ziemniaki. Kiedy wiosną dostępne są młode ziemniaki i szparagi, nasza tortilla z bizonem i szparagami to idealny, szybki posiłek, który dobrze się przechowuje.

Dotknij, aby uzyskać składniki

Dojazd

  • Pokrój ziemniaki w kostkę i gotuj do miękkości, około 18-20 minut. Odcedź i odstaw do ostygnięcia.
  • Rozgrzej patelnię z powłoką nieprzywierającą lub żeliwną na średnio-wysokim ogniu. Dodaj olej z awokado i smaż, aż zacznie brązowieć (około 4-5 minut). Dopraw do smaku solą i pieprzem.
  • Dodaj oliwę z oliwek, cebulę, ziemniaki i szparagi. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Wymieszaj i smaż przez około minutę.
  • W misce roztrzep jajka z papryką i dopraw do smaku solą i pieprzem. Dodaj mieszankę jajeczną i mieszaj nieprzerwanie przez 2-3 minuty, starannie zeskrobując dno patelni i dokładnie pokrywając wszystkie składniki jajkami.
  • Zmniejsz ogień do minimum i smaż jajka przez około 6-8 minut. Nie popełnij błędu i nie ustaw wysokiej temperatury na tym etapie! Zewnętrzna część zrumieni się zbyt szybko, zanim środek będzie usmażony! Aby odwrócić tortillę, umieść duży talerz na patelni i szybko, jednym, płynnym ruchem obróć ją. Wsuń tortillę z powrotem na patelnię, aby podsmażyć drugą stronę i smaż przez kolejne 6-8 minut.
  • Tortilla jest gotowa, gdy potrząsając patelnią, poczujesz, że łatwo oddziela się od brzegów. Przełóż ją na czysty talerz i odstaw do lekkiego ostygnięcia przed pokrojeniem.

Co na śniadanie?

Skład

1 łyżki (15 ml) oleju z awokado
226 g chudego mielonego Noble Premium Bison
2 łyżka (30 ml) oliwy z oliwek
1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
2-3 duże ziemniaki
1/2 pęczka szparagów, pokrojonych na kawałki o grubości 1/4 cala
jaja 12
1/2 łyżeczki (2.5 ml) wędzonej papryki
Sól i pieprz do smaku

 

Dotknij, aby uzyskać wskazówki

Produkty specjalne